Pilates Smart

Pilates Smart

  Esercizi a corpo libero per correggere la postura, rinforzare i muscoli dorsali, tonificare addome e zona lombare. Sede Tartuca – c/o circolo Cagnola, via C. Ajraghi fronte n. 40 Frequenza: Lunedì dalle ore 18.20 alle 19.05 Durata: 12 lezioni da 45 minuti...
Stretching e Postura smart

Stretching e Postura smart

Stretching e postura – smart Esercizi mirati, per rinforzare la muscolatura andando a correggere le eventuali posture scorrette che possono comportare stati di tensione al nostro corpo, uniti allo stretching per migliorare flessibilità ed elasticità. Tartuca c/o...
Ginnastica rigenerante

Ginnastica rigenerante

Contro stress, rigidità e perdita di tono: un allenamento completo ed equilibrato che fonde elementi di stretching e esercizi di rinforzo muscolare, per contrastare problemi posturali, ad attività di tonificazione per gambe e braccia   Sede Tartuca – c/o Circolo...

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