Workshop Dopo una giornata di lavoro passata alla scrivania capita a tutti di provare stanchezza, dolori articolari, mal di schiena: in effetti, sedentarietà e postura scorretta mantenute per più ore consecutive possono causare rigidità e tensioni muscolari, ma... 
Letture guidate e riflessioni sul ruolo della donna Attraverso le grandi figure femminili della mitologia classica : Medea, Arianna, Alcesti, Dafne approfondiremo i grandi temi che ogni donna affronta per costruire quotidianamente la propria identità e originalità: le... 
Cinque incontri in Tartuca guidati dal Dottor Enrico Catalano psicologo e psicoterapeuta, per affrontare ansia e stress. L’obiettivo del corso è quello di offrire alcuni strumenti da applicare nella vita quotidiana per agevolare il naturale rilassamento... 
Riscaldamento aerobico dinamico seguito da esercizi di rinforzo e potenziamento della muscolatura profonda, per tonificare addome, glutei e zona lombare in modo armonico, correggendo la postura. Insegnante: Stefania Guatto Pacchetto Diretta Frequenza: Settimanale,... 
Ginnastica Posturale Esercizi mirati, efficaci nel correggere le eventuali posture scorrette che possono comportare stati di tensione a collo, spalle e schiena. La Ginnastica Posturale promuove la elasticità, il rinforzo e il mantenimento delle funzionalità della... Esercizi a corpo libero e con fasce elastiche e palline per correggere la postura, rinforzare i muscoli dorsali, tonificare addome e zona lombare. Insegnante: Stefania Guatto Pacchetto Diretta Frequenza: Settimanale, Mercoledì dalle 19.00 alle 20.00 Attivazione: a... 
Respirazione profonda, movimenti lenti, concentrazione, controllo delle posizioni: la pratica yoga classica elimina tensioni muscolari e restituisce elasticità. Le millenarie Asana permettono di ottenere giorno dopo giorno un buon equilibrio psicofisico. Un toccasana... 
Movimenti fluidi in sintonia con la respirazione per dare flessibilità alle articolazioni, elasticità muscolare e benessere agli organi interni, favorendo l’armonia tra corpo e mente: dalla millenaria cultura cinese nasce questa antica disciplina, un’arte... Movimenti fluidi in sintonia con la respirazione per dare flessibilità alle articolazioni, elasticità muscolare e benessere agli organi interni, favorendo l’armonia tra corpo e mente: dalla millenaria cultura cinese nasce questa antica disciplina, un’arte... 
Una pratica olistica che fonde diverse discipline, dallo yoga al tai chi, dallo stretching alla ginnastica posturale in una sintesi dinamica di esercizi, respirazione profonda e meditazione. Insegnante: Elen D’Oria Pacchetto Diretta Frequenza: Settimanale, Giovedì... 
Contro stress e contratture: questa disciplina fonde elementi di stretching e esercizi di rinforzo muscolare per contrastare problemi posturali tipici della vita d’ufficio (ma non solo), e rigenerare e tonificare la muscolatura. Insegnante: Giulia Fedele Pacchetto... Il sito utilizza solo cookie tecnici. Tramite il sito sono installati cookie di terze parti (tecnici e profilanti). Per maggiori informazioni, anche in ordine alla disattivazione.
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