Zumba

Una danza-fitness brucia-calorie: i ritmi e i movimenti della musica afrocaraibica mixati con quelli dell’aerobica tradizionale. Efficace, dinamica, divertente. Corsi sede Tartuca – via Varesina, 19 CORSO SERALE Frequenza: Mercoledì dalle 20.00 alle 21.00...

Ginnastica tonificante Total Body

TOTAL BODY Addome, gambe e glutei tonificati e spalle e braccia modellati: il corso propone riscaldamento aerobico, esercizi di potenziamento muscolare  efficaci per uno sviluppo armonico di tutte le zone del corpo. Costo serale sede Tartuca Sede: Tartuca,...

Latin fitness

Una fusione di fitness e danze caraibiche: le coreografie di Salsa, Bachata, Merengue sciolgono spalle e bacino, migliorano postura e portamento e bruciano calorie in modo divertente e dinamico facendo riemergere passo per passo tutta la femminilità di ogni donna....

Elastic tone

Tonificare e rassodare sono gli obiettivi di questo corso innovativo che utilizza fasce di diversa elasticità per un allenamento efficace che agisce in modo differenziato su glutei, addominali, braccia e gambe. Gli esercizi vengono eseguiti posizionando gli elastici...