Zumba

Zumba

Una danza-fitness brucia-calorie: i ritmi e i movimenti della musica afrocaraibica mixati con quelli dell’aerobica tradizionale. Efficace, dinamica, divertente. Sede Tartuca – via Varesina, 19 CORSO SMARTCLASS LUNEDì Frequenza:  Lunedì dalle 19.10 alle...
Latin fitness

Latin fitness

Una fusione di fitness e danze caraibiche: le coreografie di Salsa, Bachata, Merengue sciolgono spalle e bacino, migliorano postura e portamento e bruciano calorie in modo divertente e dinamico facendo riemergere passo per passo tutta la femminilità di ogni donna....
Elastic tone

Elastic tone

Tonificare e rassodare sono gli obiettivi di questo corso innovativo che utilizza fasce di diversa elasticità per un allenamento efficace che agisce in modo differenziato su glutei, addominali, braccia e gambe. Gli esercizi vengono eseguiti posizionando gli elastici...
Shape&Tone

Shape&Tone

Valorizzare il tono muscolare e la forma, unendo allenamento cardio e tonificazione. Gli esercizi combinano l’uso di soft ball, pesi ed elastici con l’energia del fitness e dello stretching dinamico, in una pratica efficace e adatta a tutti. Sede Tartucapiù: via B....

Pin It on Pinterest