Zumba

Zumba

Una danza-fitness brucia-calorie: i ritmi e i movimenti della musica afrocaraibica mixati con quelli dell’aerobica tradizionale. Efficace, dinamica, divertente. Sede Tartuca – via Varesina, 19 Frequenza: Mercoledì dalle 20.00 alle 21.00 Durata:  12 lezioni...
Capoeira

Capoeira

La capoeira è una disciplina brasiliana con origini lontane nel tempo, nella quale si fondono danza, lotta, musica e tradizione. I movimenti si alternano come in un gioco tra due persone, accompagnati dal ritmo di canti e percussioni. Sede TartucaPiù – via B....
Ginnastica tonificante Total Body

Ginnastica tonificante Total Body

TOTAL BODY Addome, gambe e glutei tonificati e spalle e braccia modellati: il corso propone riscaldamento aerobico, esercizi di potenziamento muscolare efficaci per uno sviluppo armonico di tutte le zone del corpo. Sede Tartuca – via Varesina 19 Frequenza:...
Latin fitness

Latin fitness

Una fusione di fitness e danze caraibiche: le coreografie di Salsa, Bachata, Merengue sciolgono spalle e bacino, migliorano postura e portamento e bruciano calorie in modo divertente e dinamico facendo riemergere passo per passo tutta la femminilità di ogni donna....
Elastic tone

Elastic tone

Tonificare e rassodare sono gli obiettivi di questo corso innovativo che utilizza fasce di diversa elasticità per un allenamento efficace che agisce in modo differenziato su glutei, addominali, braccia e gambe. Gli esercizi vengono eseguiti posizionando gli elastici...

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