Risveglio metabolico smart
Tra i 45 e i 60 anni si attraversano profondi cambiamenti fisici, ormonali ed emotivi che si ripercuotono sul nostro equilibrio psicofisico creando diversi disagi: dolori articolari, rigidità, perdita di tono muscolare, difficoltà digestive, stipsi, disturbi del sonno, ansia e irritabilità.
Le lezioni di Risveglio Metabolico aiutano l’organismo a ritrovare il proprio equilibrio naturale attraverso diversi esercizi e tecniche:
- allungamenti e torsioni per ripristinare elasticità e mobilità,
- tecniche di respiro consapevole ed esercizi di autopercezione muscolare e viscerale per sviluppare consapevolezza dei propri stati di tensione e favorire il rilassamento,
- esercizi di rinforzo della muscolatura pelvica,
- esercizi per il controllo del baricentro e per migliorare l’equilibrio,
- stimolazione dell’attività metabolica per favorire la digestione e contrastare senso di pesantezza, gonfiore addominale e reflusso.
Sede Tartuca – via Varesina 19
GRUPPO delle 19.20
Frequenza: settimanale, il giovedì dalle 19.20 alle 20.05
Durata: 12 lezioni da 45 minuti (smart)
Quota: 120 euro
Insegnante: Francesca Scariot
Attivazione: giovedì 19 marzo ore 19.20
GRUPPO delle 20.10
Frequenza: settimanale, il giovedì dalle 20.10 alle 20.55
Durata: 12 lezioni da 45 minuti (smart)
Quota: 120 euro
Insegnante: Francesca Scariot
Attivazione: giovedì 19 marzo 2026 ore 20.10
Per accedere ai corsi è necessario essere iscritti a “La Tartuca” (Tessera d’iscrizione Euro 15, validità 12 mesi dall’iscrizione)
