Tecniche di rilassamento

Seminario pratico esperienziale

Un seminario pratico-esperienziale sulle tecniche di rilassamento, volto a prendere consapevolezza delle proprie risorse personali ed esplorare nuove strategie per favorire un processo di “ritorno a casa”, alla calma e all’equilibrio.

Obiettivo dell’incontro sarà quello di offrire alcuni strumenti da applicare nella vita quotidiana per agevolare il naturale rilassamento psico-fisico e imparare a gestire meglio le emozioni, l’ansia e lo stress.

Dettagli

Sede: Tartuca, via Varesina 19, Milano

Frequenza: Sabato 18 maggio dalle 14.30 alle 16.30

Durata: singolo incontro da 2 ore

Conduttrice: dott.ssa Laura Alberghini

Quota: 35,00 Euro + tessera annuale

Per partecipare alle nostre attività è necessario essere iscritti a “La Tartuca” (tessera annuale €15, validità 12 mesi dall’emissione).
In occasione di questa iniziativa la tessera verrà emessa al costo promozionale di 5€.