Workshop

HATHA YOGA

Lezione di approfondimento tematico dedicata al benessere di ARTICOLAZIONI e PIEDI.

Sabato 22 Febbraio 2020 ore 10.00 – Tartuca, via Varesina 19

Mantenere le articolazioni sciolte e flessibili è fondamentale per la nostra salute e per contrastare artrosi e altre problematiche che possono presentarsi con l’età. 
Altrettanto importante è prendersi cura dei propri piedi, per aiutare a migliorare la postura e la circolazione sanguigna.

Durante la lezione di approfondimento tematico verranno proposte posizioni yoga che aiutano a sciogliere tutte le articolazioni, oltre a esercizi specifici per massaggiare e stimolare i piedi. 
La pratica verrà conclusa con un rilassamento guidato.

DETTAGLI:
Sede: Tartuca, via Varesina 19
Frequenza: Sabato 22 Febbraio 2020 dalle 10.00 alle 12.00
Durata: singolo incontro da 2 ore
Quota: 25 euro

Per accedere  a questa iniziativa è necessario essere iscritti al centro ricreativo “La Tartuca” (in occasione del workshop la Tessera annuale, valida 12 mesi dall’emissione, è proposta al costo promozionale di 5,00 euro anzichè 15,00 euro)